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Pesquisa e dicas contra depressão

A depressão é um mal cada vez maior no mundo individualista e competitivo em que vivemos.

E infelizmente ela pode prejudicar toda a nossa vida, incluindo o rendimento no trabalho, relacionamentos, esportes, enfim, toda as nossas atividades.

O primeiro passo para vencê-la é reconhecer o problema e procurar um bom tratamento.

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O que causa a depressão?

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A depressão pode ser causada por desequilíbrios químicos associados com o corpo físico ou ser resultado de um estresse mental, que pode afetar a saúde de forma profunda.

Há autores naturalistas que relacionam a depressão com a alta carga de toxinas no corpo.

Por isso uma alimentação saudável, associada a exercícios físicos e a exposição frequente ao sol (vitamina D é antidepressiva), são ótimas opções de tratamentos naturais.

Estes dois tratamentos naturais para a depressão a seguir são excelentes também servem para combater a ansiedade.

O ginseng coreano ou chinês, chamado cientificamente de Panax ginseng, é estimulante e serve para tratar problemas circulatórios. Já o ginseng americano, chamado de Panax quinquefolius, é calmante, útil para controlar o estresse, auxiliar o sono e tratar a depressão. O indiano melhora a circulação sanguínea. A lém disso, pode ser usado para prevenir ou ajudar no tratamento contra o câncer.

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Energy Go Styx contém os 3 tipos de Ginsengs ( Siberiano, Coreano e Americano). Rhodiola, erva mate, chá verde ...

Caso tenha interesse clique no link: Energy:

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EFEITOS DE EXTRATOS DE ERVA-MATE SOB O SISTEMA NERVOSO CENTRAL Os artigos consultados demonstraram que a utilização de extratos de erva-mate possui efeitos significativos sob o sistema nervoso central, uma vez que já foram descritos efeitos tipo-ansiolítico (SANTOS et al., 2015), tipo-antidepressivo (REIS et al., 2014; LUDKA et al., 2016)
Dentro deste contexto, um estudo conduzido pelo nosso grupo de pesquisa na Universidade do Contestado demonstrou que a administração de extrato hidroalcoólico de erva-mate desencadeia efeito tipo-antidepressivo em animais experimentais.

Fonte:Periodico da revista UNC: ERVA-MATE E NEUROPROTEÇÃO Simone Molz e Fabiana Kalyne Ludka
https://www.periodicos.unc.br/index.php/drd/article/view/1211/629

Observação: Observar que o uso em excesso apresenta contra indicações.

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Chá Verde:
21 de dezembro de 2009 (Bibliomed). Idosos que bebem muitas xícaras de chá verde por dia podem ter menor risco de apresentar sintomas depressão, segundo estudo japonês publicado este mês no American Journal of Clinical Nutrition. Em pesquisa com mais de mil idosos relativamente saudáveis, os pesquisadores descobriram que homens e mulheres com mais de 70 anos que tomam quatro ou mais xícaras de chá verde diariamente seriam 44% menos propensos a ter sintomas de depressão, comparados àqueles que bebem uma xícara ou menos por dia.

A Rhodiola é usada para aumentar a energia, resistência, força e capacidade mental. Ela é reconhecida como um adaptogênico e serve para ajudar o corpo a se adaptar a resistir ao stress ambiental, físico, químico. Ele também é usada para melhorar o desempenho atlético, encurtando o tempo de recuperação após treinos longos, melhorar a função sexual, para a depressão, e para doenças do coração, como batimento cardíaco irregular e colesterol alto. Algumas pessoas usam Rhodiola para tratamento de câncer, tuberculose e diabetes, prevenção de gripes e resfriados, envelhecimento e danos no fígado. Ela também é usada para melhorar a audição, fortalecer o sistema nervoso e aumentar a imunidade.

Chá verde
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Um é o chá de alecrim e maracujá, dois poderosos antidepressivos naturais.

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Vamos começar com o chá. É muito simples prepará-lo.

Você vai ferver uma xícara de água.

Depois, vai acrescentar uma colher (sobremesa) das folhas de maracujá (vende em lojas de produtos naturais) ou da polpa da fruta (com semente e tudo) e uma colher (sobremesa) de alecrim (pode ser fresco ou seco).

Tampe a panela, espere uns 15 minutos, coe e tome chá.

Tome no máximo três xícaras por dia.

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A outra dica é um exercício bem conhecido pelos praticantes da programação neurolinguística.

Ele é muito fácil de fazer.

Basta você erguer os olhos (não a cabeça, só os olhos) e concentrar sua atenção no teto da sua casa ou no céu, por exemplo.

Faça isso por cerca de 3 minutos todos os dias.

Pesquisas e observações mostram que pessoas depressivas olham muito para baixo e, como consequência, despertam a imagem mental da tristeza, piorando a situação.

Ao olhar para cima, os olhos mandam para o cérebro uma mensagem de ânimo e confiança, o que ajuda a combater a depressão.

 

Receita Biomassa com banana-verde:

Cozinha-se 6 bananas-verdes com casca por 15 a 20 minutos, tira-se a casca. Bata no liquidificador e coloque no congelador, consuma 2 colheres por dia.


 

A Griffonia simplicifolia é um arbusto, também conhecido como Grifonia, que pode ser utilizado como planta medicinal para estimular a produção de serotonina no tratamento de insônia, ansiedade e depressão, por exemplo.

O seu nome científico é Griffonia simplicifolia e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.


 

A castanha de caju é um dos melhores tratamentos naturais para depressão por ser uma excelente fonte de triptofano. Este nutriente milagroso regula o nosso humor, melhora o sono, ajuda as crianças a crescer e se desenvolver, equilibra o nosso comportamento e reduz significativamente o nível de estresse, ansiedade e depressão. O triptofano tem provado ser muito eficaz como antidepressivo em muitos casos. E um bom punhado de castanha de caju contém entre 1.000 e 2.000 mg de triptofano. Segundo o dr. Andrew Saul, no excelente documentário "Food Matters - O Alimento é Importante" (vale a pena assistir; talvez você o encontre no YouTube), dois punhados de castanha de caju são equivalentes a uma dose de Prozac. A castanha de caju é, portanto, um excelente antidepressivo natural e deve ser consumida por todos, especialmente aqueles com problemas emocionais. A dose diária para efeitos terapêutico varia de um a dois punhados.

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Segundo pesquisas da GreenMedInfo as 3 ervas comuns da cozinha e especiarias para a ansiedade e a depressão são a Curcumina, alecrim e açafrão.

Estimulação magnética transcraniana (EMT), técnica não invasiva, conheça um novo tratamento para depressão quase sem efeitos colaterais leia mais sobre o assunto aqui. Caso queira adquirir o aparelho entre em contato aqui.

Em seu site Dr. Axe relata que, "Embora seja necessário realizar mais estudos, o Ulmus Rubra (Ulmus Fulva), quando combinado com certas ervas, como a raiz da bardana , o ruibarbo indiano e a alface, pode melhorar as condições para as mulheres com câncer de mama e melhorar a depressão, a ansiedade e a fadiga. Por ter benefícios imunológicos e efeitos anti-inflamatórios , isso pode ajudar a aliviar a dor associada ao câncer de mama, e é mais comum encontrar o olmo escorregadio em misturas de chá de ervas e suplementos dietéticos à base de plantas ."

Banana ajuda na produção da seratonina que auxilia em casos de depressão

 

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Terapia Quântica PROTOCOLO DEPRESSÃO 📝(Não apresenta efeito colateral e não interfere em outro tratamento, pois é frequencial)


● NEUROVIT - 20 gotas ao deitar. (Frequencial do lítio, atua como ansiolítico, antidepressivo, psicoses,alterações de humor, distúrbios da menopausa e tpm)
 

● CORRETOR ANERGICUM- 15 gotas sublingual 2x ao dia. (Falta de vitalidade, obsessões, traumas psíquicos, quadros depressivos graves)

● NEUROTOX- 15 gotas jejum pela manhã.(sofrimento emocional, humor deprimido,irritabilidade, desintoxicante mental)

 

●CONSCIENCIUS GEL - aplicar 4x ao dia na virilha e no ântero-superior da cabeça (testa) para estudar.(atua na auto-imagem, raciocínio)​

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NEUROVIT - Modulador Frequencial do mineral LÍTIO. Podendo ser usado nos casos de: ansiedade, agitação, agressividade, alteração de humor, alteração do comportamento, angústia, anorexia nervosa, bulimia, depressão, distúrbio da afetividade, envelhecimento, fibromialgia, gota, insônia, menopausa, P.M.D. outras psicoses, psico-dermatoses, psico-pruridos, estresse, TPM, taquicardia.
 

TRAUMAVITModulador Frequencial do mineral RUBÍDO. Podendo ser usado nos casos de: depressão, esquizofrenia, melhora o rendimento mental, estresse, traumas psíquicos.

CORRETOR ANERGICUM Modulador Frequencial dos minerais COBRE-OURO-PRATA. Podendo ser usado nos casos de: alergias, convalescença, depressão, falta d- e vitalidade, infecções recidivantes, insônia, obsessões mórbidas, pesadelos, pré e pós-operatório, psicastênica, quadros mórbidos associados à diminuição marcante do estado geral, traumatismos psíquicos (morte de algum familiar, falência, problemas judiciais, etc.), usado para compensar a diátese IV.

Caso queira um atendimento entre em contato.

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Referências:
 

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