Desintoxicação
À medida que me aprofundei no universo da medicina integrativa, percebi a relevância que a desintoxicação tem nesse campo. Muitos cursos e profissionais enfatizam a importância desse processo, reconhecendo seu papel fundamental na promoção da saúde e bem-estar. Nesta página, vou explorar algumas reflexões sobre o assunto e as fases da desintoxicação e os nutrientes essenciais que apoiam cada uma delas.
Antes de focar no Detox é importante parar de se intoxicar!
Então vamos observar por quais vias nos intoxicamos.
Como reduzir as toxinas e toxicidade por metais?
1) Evitar a Exposição: No dia a dia, estamos expostos a diversas substâncias químicas, essa lista é extensa e muitos desses produtos contêm toxinas. Podemos nos intoxicar por meio de diversas fontes, incluindo água, alimentos, ar, roupas e uma variedade de produtos, como produtos de limpeza, desinfetantes, ceras, utensílios domésticos e brinquedos, pilhas, borrachas, filtros de café, detergentes, cosméticos, maquiagem, desodorantes, esmaltes, tintas para cabelo, vacinas, medicamentos e fumaça de cigarros, panelas de alumínio, aditivos alimentares e alimentos contaminados também são preocupações.
Além disso, a exposição a pesticidas, produtos químicos industriais e poluentes ambientais pode aumentar o risco de intoxicação. É importante estar ciente dessas fontes para prevenir a exposição a substâncias tóxicas e proteger a saúde.
Portanto, a primeira medida é optar por alternativas mais naturais e orgânicas sempre que possível.
2) Apoiar os Órgãos de Desintoxicação: O fígado e os rins desempenham papéis cruciais na eliminação de toxinas. Fornecer nutrientes essenciais e ervas que fortaleçam esses órgãos é vital para otimizar suas funções. Alimentos ricos em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios são especialmente benéficos.
3) Administrar Nutrientes que Reduzam a Toxicidade: A ingestão de certos nutrientes pode alterar a biodisponibilidade e a toxicidade dos metais pesados no corpo. Mais detalhes desse tópico abaixo.
4)Uso de Argila e Ervas: Argilas como a Zeolita e certas ervas podem ser eficazes na quelação e adsorção de toxinas e metais pesados. Além disso, terapias baseadas em frequências também podem contribuir para a desintoxicação, promovendo um ambiente interno mais saudável.
5) Caso você queira saber mais sobre as enfermidades causadas por toxinas e metais pesados clique aqui.
Formas de Desintoxicação
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Terapia de Quelatação:
Utiliza agentes quelantes como EDTA e DMSA que se ligam aos metais pesados e os ajudam a serem excretados pelo organismo.
A zeólita pode ser considerada um tipo de quelante. As zeólitas são silicatos hidratados de alumínio, que possuem uma estrutura porosa e são frequentemente utilizadas para a troca iônica. Elas têm a capacidade de adsorver e sequestrar íons metálicos, funcionando assim como quelantes.
Na prática, as zeólitas são utilizadas em diversas aplicações, como na purificação de água, na remoção de metais pesados e na agricultura, ajudando a melhorar a disponibilidade de nutrientes no solo. Portanto, embora não sejam quelantes no sentido tradicional de formar complexos estáveis, elas desempenham um papel semelhante ao interagir com íons metálicos.
Uma forma muito comum no meio da medicina alternativa de desintoxicação é o Enema.
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Hidratação Adequada:
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Aumentar a ingestão de água para ajudar na eliminação de toxinas.
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A magnetização altera a estrutura dos clusters de moléculas de água, reduzindo seu tamanho e reorganizando as ligações de hidrogênio. Esses clusters menores aumentam a superfície de contato com as membranas celulares, facilitando a absorção. Veja mais sobre o assunto aqui.
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Dieta Rica em Antioxidantes:
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Consumo de frutas e vegetais que ajudam a combater os danos causados por metais tóxicos.
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Suplementação de Nutrientes
- Vitamina C: Ajuda a neutralizar os danos oxidativos e facilita a excreção de metais pesados, e aumenta a absorção do Ferro.
- Zinco: Competitivo em relação ao cádmio e ajuda a proteger as células dos danos.
- Selênio: Antagonista do mercúrio e pode ajudar a reduzir seus efeitos tóxicos, além de competir com Arsênio.
- Ácido Alfa-Lipóico: Poderoso antioxidante que pode ajudar na desintoxicação de metais pesados, favorece a ligação do Hg ao fígado, aumenta a excreção do mercúrio na bile e aumenta a formação de glutationa.
- Glutationa: Um potente antioxidante natural que ajuda a eliminar toxinas do corpo.
- Calcio é antagonista do Chumbo.
- Outros que ajudam contra a intoxicação de substancias tóxicas: folato, B12, B6, colina, Mg.
- Vitamina E, cisteína (SH) e Selênio: Reduzem toxicidade a mercúrio.
- Zn, Mn, Cu e Fe: antagonizam ao Mercúrio.
- Excesso de B6: ↑ toxicidade do Hg.
- Fe, Ca, Mg diminuem a absorção de Cd
- Proteínas, Zn, Cu, Se diminuem a toxicidade Cd e aumenta a excreção.
- Cádmio e Mercúrio tem efeitos aditivos.
- Microflora converte metil mercúrio em mercúrio inorgânico, existem probióticos e sucos como o Zenkko Juice que ajudam a restauração da microflora.
Depois de entender um pouco mais sobre esse universo da desintoxicação, toxinas e nutrientes que nos favorece, é oportuno explorar os detalhes do diagrama sobre o suporte nutricional à desintoxicação hepática, focando nas 3 fases da desintoxicação e nos nutrientes envolvidos nas fases da desintoxicação, a biotransformação, a conjugação e a excreção, sendo que cada uma depende de nutrientes chaves e suas falhas ocorrem em enfermidades sérias como o câncer e danificação do DNA.
Se ater a esses cuidados faz toda diferença entre a saúde e a doença e o bom disso é que podemos nos prevenir fazendo uma alimentação adequada e as vezes, conforme sua genética, se faz necessário de suplementação nutricional.
A suplementação deve ser personalizada, considerando polimorfismos genéticos (ex: MTHFR) e carga tóxica individual.
Isso é prevenção! Caso queira saber mais detalhes desse universo, meu contato está abaixo, agende uma consulta.
Leia sobre GLÂNDULA PINEAL E DESINTOXICAÇÂO
Terapeuta
Danielle Terciotti
